暑い夏が来るね来るねと昨日は言っていたけれど
あれー、熱帯低気圧が来るの？
名古屋は今夜あたりらしいね。気をつけよう。
さて、本日のトレーニングで追い込むのは肩
インクラインサイドレイズ
色々な角度でやってるけど、
今回はこの角度。
肩は高負荷より総負荷量。
ま、肩も負傷中なので😭
２枚めはおなじみタラオ。
人間には見えない何かが見えるみたいだ
というインスタやってます。インスタも見てね。
