ボディメイク– tag –

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューは懸垂 プレートぶら下げてやってみた。 といっても10kgだけど、 多少戻ってきてるでしょうか。。 厚みも広がりもどっちも欲しい がんばろ しか...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューはスクワット  もう記憶がないくらい久しぶりに 120kgでスクワット。 今日は足首の調子が良かったので、 リハビリスクワットということで、...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 本日はお客様のトレーニングをご紹介します。 今日のトレーニングでウチを卒業するAさんです。 トータルで15キロのダイエット よく頑張りました！！！！  リスペクトしかない　←わたしのつぶやき  トレーニン...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューはワンハンドローイング  背中の締めはやっぱりコレ。 あまりやらないけど ^^  背中もだいぶんやれるようになってきた 元の強度まであと少...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 本日はお客様のトレーニングをご紹介します。 本日ご紹介するのは、今池を愛するトレーニーAさん 長く通っていただいてます。 毎度、千種区界隈の飲食店情報を交換しつつ ハードワークしてもらってます ^^ 最初の...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューはベンチプレス 少しずつ力が戻ってきた気はする セーフティバーに当てながらも 3セット目を何とかクリア ^^ ローテーターカフが痛くないわけで...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 お客様のトレーニングをご紹介します。 ご紹介するのは、うちに来て数ヶ月、。 お笑い大好きのKさんです。 だいぶん体力ついてきたね。 ブルガリアンスクワットも以前より余裕で こなせるようになってきました。 ...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューはスティフレッグデッドリフト  お客様にはよくやってもらうけど 自分では殆どやらない種目 体が硬いから前傾角度が浅くても 良く効きます...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 本日はお客様のトレーニングをご紹介します。 名古屋に引っ越してきて間もないMさん ゴルフウェアでラットプル、 気合い入ってます😤 慣れない地でストレスもあり太ってしまったので 何とかしないと、、ということ...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューはラットプルダウン カットも何もないから誤魔化し動画😭 強度が下がったにも程があるのだが、 なかなか思ったようには戻ってこないなぁ、。 理想...