格安– tag –

５月ごろに撮ったトレーニングの動画です  リハビリスクワット 100kgの5×5  今年初？だっけ、多分。  足首は相変わらずその時の調子で 痛みの大小が違うけど、ひとまずやってみた。 本来もう少し深くしゃがみたいところだけど、 ま...

登山と旅行が好きなお客様Rさん。 体力をつけたいし引き締めたい、ということで通っていただいてます。  まぁ、とにかく細い。 食も細い。  の割にトレーニングはそこそこやれるという。 エネルギーはどこに隠されている？不思議です。 プロテイン...

カエルボディスタジオのお客様から言っていただく言葉に ここぞというときの「ひとこと」があるからパーソナルに通っているんだ、というお言葉があります。 あと１回。もうだめだと思ったときのひと頑張り。 パーソナルトレーナーが声をかけるから、最後の...

昨晩は、カエルボディスタジオからほど近い「今池ファーム」さんにおじゃましました。 居酒屋さんです。 カエルボディスタジオのお客様 W様に教えていただいて、前々から行きたかったお店です。 野菜たっぷりのメニューで体の中からきれいになれる感じです...

毎日、今池でトレーニングしています。マツナミです。 たまには基本に立ち返って、懸垂  1セット目はまぁまぁ上手くやれたのに 撮るの忘れてしまって、 2セット目チャレンジ  、、あかん😭😭  ま、これが実力。  もっと懸垂やろう。 ...

暑い夏が来るね来るねと昨日は言っていたけれど あれー、熱帯低気圧が来るの？ 名古屋は今夜あたりらしいね。気をつけよう。 さて、本日のトレーニングで追い込むのは肩  インクラインサイドレイズ  色々な角度でやってるけど、...

お届けするのは脚トレーニング！ 千種区今池で本日も〜♪　です  レッグエクステンション  パンプ狙いの軽め。  久々にやったので、なかなかキツい😂😂  脚トレもっとやらないとな。  ２枚めは 早朝からカリカリとオモチャ要求...

親身に格安で、をモットーに 今池でパーソナルトレーニングをやっています。カエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナー・松波の 自らのトレーニングをお届け中。本日は腹です  ドラゴンフラッグ  、、といっても変形版か。 もっと上手...

今池のパーソナルトレーナー 松波です。 本日の追い込み課題は 肩  アーノルドプレス  肩は相変わらず痛い。 軽めの重量で。 なかなかジムに行く時間も確保できないので 空き時間にちょいちょいな感じでやってこ   ２枚めは 暑さ...

千種のカエルボディスタジオ パーソナルトレーナーの松波ショウイチです。 自らのトレーニング、公開しています。 本日は胸  ケーブルフライ  パンプ感ほしい時はこれに限る。 時間ない時もケーブルが一番やね。  色々な角度でコツコツ...