2019年6月– date –

千種区今池、餃子の百老亭さん向かいにあります カエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナー　松波の本日のトレーニング動画は肩  ショルダープレス  基本、ショルダープレスはダンベルで やるけど、たまーにマシン。 ...

本日もトレーニング！ボディメイク！ 名古屋市千種区今池でやってますよ。 本日は背中トレーニングの動画をどうぞ。  ワンハンドローイング  あまりやらない種目。 月1?ぐらい、。  色々なポジションを試してるけど、 というか、やるよう...

千種区今池で本日もトレーニング。 今日、お届けするのは上腕三頭筋トレーニングです。 動画でどうぞ。 スカルクラッシャー  しかし、50kgでスカルクラッシャーは キツい。。20回やるつもりだったけど、 全然だった  ベンチのPR更...

今日も千種区今池でトレーニングしています。カエルボディスタジオの松波です。 本日の強化部位は肩  ベントオーバーロウのリアデルト版  リアをもっと分厚くしたい ま、前も横もだけど  骨格のせいにしてはいけないのだ。  2枚めは 朝...

名古屋市千種区のパーソナルトレーナー、松波です。 本日お届けするのは背中トレーニング！  トップサイドデッドリフト  何ヶ月ぶりでしょうか？？ 160kgでリハビリトップサイド 本当は180kgでやりたかったけど  、、チキン😭   ま...

カエルボディスタジオの松波ショウイチです。 本日は脚。  ブルガリアンスクワット  後ろは足首痛いのでベンチにつま先立てて、 ダンベル28kg×2持ってやってみた。  いやぁ、、キツい😂  めったにやらないけど効く種目だと改めて、 ...

カエルボディスタジオ 松波ショウイチの 本日のトレーニングは胸！  インクラインダンベルベンチプレス  最後の方のセットだから、 重さも可動域もイマイチやね（言い訳）  フラットのベンチは重さ重視 インクラインは効かせ...

本日もカエルボディスタジオ　松波のトレーニングをレポート 重点項目は背中  バックエクステンション  脊柱起立、大臀、ハムをしっかりと。 といっても、全然やってないけど😂  、、キツイ。 ホントにこの種目に慣れることがない。 ...

本日のインスタは肩です  サイドレイズ  最後のセットだったかな、、？ 足使いまくり。  肩トレは本当に難しい😭  基本を大事にコツコツと。  ２枚目は カリカリが出てくるのが遅いと ご立腹のタラオ この投稿をI...

背中  ベントオーバーロウ  レギュラーの種目 色々痛めてるので重めのトップサイドとか できない分しっかりやっておかないとね。  背中の厚みもっと欲しいね 本日はこんな感じのインスタ。見てね。 この投稿をInstagramで見る パーソナ...