ブルガリアンスクワット

カエルボディスタジオの松波ショウイチです。
本日は脚。

ブルガリアンスクワット

後ろは足首痛いのでベンチにつま先立てて、
ダンベル28kg×2持ってやってみた。

いやぁ、、キツい😂

めったにやらないけど効く種目だと改めて、


脚トレもっとやらないとな。

2枚めは
朝から友好的タラオ

というインスタ。見てね

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