千種区でパーソナルトレーナーをやっています、マツナミです。
自らも毎日追い込む私、本日は肩です。
ケーブルフロントレイズ
フロントはダンベルでやることが多いけど、
今回はケーブルを使って。
ちょっと重くしすぎたかもだけど、
ま、色々なところに効いたのならそれも良し🤣
POFちゃんとやろ。。
２枚めは
朝から困り顔のタラオ
というインスタやってます。インスタも見てね。
