自らもトレーニングするパーソナルトレーナーのはずなのに
ケガでしばらく自分はお休み、、、です。
仕方ないので動画でご紹介は過去にインスタでお届けしたものを
再放送でお送りしております。
ご紹介するのは、千種区でがんばるパーソナルトレーナーの懸垂です。
10kgプレート装着の
ネガティブ意識でチンニング
10レップぐらいできるようになりたい
でも、4レップが現実
効き目はバツグンなのでおススメ！
2枚めは
遊ぶ気満々で、待ちの姿勢のタラオ
というインスタやってます。インスタも見てね。
