ベントオーバーロウ 2019 6/09 背中トレーニング 2019年6月9日 背中 ベントオーバーロウ レギュラーの種目 色々痛めてるので重めのトップサイドとか できない分しっかりやっておかないとね。 背中の厚みもっと欲しいね 本日はこんな感じのインスタ。見てね。 この投稿をInstagramで見る パーソナルトレーニング/カエルボディスタジオさん(@caerubody)がシェアした投稿 – 2019年 6月月8日午後2時14分PDT 背中トレーニング ジム パーソナルトレーニング 今池 千種区 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! ナローベンチプレス サイドレイズ 関連記事 懸垂 プレートぶら下げて。といっても10kgだけど 2019年10月10日 ワンハンドローイング 背中の締めはやっぱりコレ 2019年10月4日 ラットプルダウン カットも何もないから誤魔化し… 2019年9月26日 チンニングはそこそこやれる方だと思ってたのに。。 2019年9月13日 チンニングからのラットプル 背中のトレーニングも久しぶり 2019年9月4日 ケーブルプルオーバー 普段あまりやらないけどたまには 2019年8月26日 バックエクステンション 脊柱起立筋にもたまには刺激を入れないとね 2019年8月21日 デッカくて広がりのある背中を目指してラットプルはやらんとね 2019年8月18日