今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレを動画でお送りしています。
この日のメニューは背中
バックエクステンション
この種目もあまりやらないけど、
脊柱起立筋にもたまには刺激を入れないとね。
、、キツイ。。
もっと真面目にやろ
😭😭😭
２枚めは
布団にくるまるタラオ
というインスタやってます。インスタも見てね。
バックエクステンション 脊柱起立筋にもたまには刺激を入れないとね
2019年8月21日
