名古屋市千種区のパーソナルトレーナーがお届けします
トレーニングデモンストレーション
本日は胸のトレーニングです。
ベンチプレス
足は伸ばしてブリッジなしで。
PRから重さが相当下がってるから、
そろそろベンチの強化しないと、。
って、毎度似たようなこと言ってる😂😂
これだけ怪我が治らないのも
初めての経験だし、
トレーニング頻度がこれだけ低いのも初。
まぁ、何事も経験。
2枚目は
深夜に眠れないタラオ
というインスタやってます。インスタも見てね。
