ベンチプレス

名古屋市千種区のパーソナルトレーナーがお届けします
トレーニングデモンストレーション

本日は胸のトレーニングです。

ベンチプレス

足は伸ばしてブリッジなしで。
PRから重さが相当下がってるから、
そろそろベンチの強化しないと、。

って、毎度似たようなこと言ってる😂😂

これだけ怪我が治らないのも
初めての経験だし、
トレーニング頻度がこれだけ低いのも初。

まぁ、何事も経験。

2枚目は
深夜に眠れないタラオ

というインスタやってます。インスタも見てね。

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