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今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレを動画でお送りしています。 この日のメニューは背中  バックエクステンション  この種目もあまりやらないけど、 脊柱起立筋にもたまには刺激を入れないとね。  、、キツイ...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ風景をお届けしています。 本日は、腹のトレーニング トーソローテーション  5年ぶりぐらいにやってみた ^^  腹筋はめっったにやらないけど 何か急に、という感じで。 あん...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 本日は、背中  ラットプルダウン  2種目めか3種目めにやることが多いかな。 何はともあれ、ラットプルはやらんとね。 デッカくて広がりの...

千種区今池のパーソナルトレーナー 自主トレ動画をお届けしています。 本日は、肩トレ。  スミスマシンでショルダープレス  ダンベルでやることが多いけど、 久しぶりにスミスで。 なかなか右肩の負傷も良くならず、 角度気にしながらや...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 脚のトレーニング スミスマシンでバックランジ  お客さまにはしつこいぐらい やってもらってるけど、 自分はあまりやらないという ^^  ...

千種区のパーソナルトレーニングジム　カエルボディスタジオです。 トレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 本日のメニューは胸  ダンベルベンチプレス  カエルボディスタジオではなく、とあるジムで撮影しました。 ここのジムは...

千種区今池のパーソナルトレーニングジム　カエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 本日は背中のトレーニング  スミスマシン ベントオーバーロウ  3セット目ともなるとこうはんはシュラッ...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ風景をお届けしています。 胸のトレーニング といっても、時間がほとんどなかったので 30分一本勝負。  チェストプレス  ベンチやりたかったけど、 ま、自信もなか...

そろそろトレーニング再開したいんだけれどな。 あちこち痛めすぎちゃってだめですねぇ。 再放送でお送りしておりますパーソナルトレーナーの自主トレ 背中と肩、です。  ダンベルベントオーバーローイング  どちらかといえば、肩リアと...

カエルボディスタジオです。 本日もパーソナルトレーナー自らのトレーニングを動画でお届けします。 あ、ただし５月ごろに撮影した動画です。ごめんなさい。 ケガをしてしまいまして・涙 苦肉の策で５月ぐらいに撮った動画をお送りしております。  ...