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今池でがんばるパーソナルトレーナー　松波です。 本日のテーマは背中  トップサイドデッドリフト  10kgプラスして、 170kgでリハビリトップサイド  180kgはまだまだ、、  そしてPRはもっと遠い  コツコツ積み上げていこう...

JR千種駅より徒歩8分ぐらいかな？ 今池駅が最寄りですが 千種駅からも結構便利なカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナー 松波ショウイチ　自らのトレーニング 本日はHIIT  坂道ラン  久し振りに走ると身体が重いね🤣 傾斜15 ...

愛知県名古屋市の夏の蒸し暑さはハンパない。 今日なんぞは、いよいよ来たな、と感じさせる暑さです。 それでもトレーニング！ 本日は上腕二頭筋  アームカール  滅多にやらない腕トレだけど、 今更ながら「やっぱ大事」と思い始めた  ...

あした23日は名古屋市千種区で不発弾処理作業が予定されているそうな。 交通にも影響あるね、気をつけよう。 不発弾の処理作業が23日に・・地下鉄や名古屋高速に影響　名古屋・千種区 さてさて、本題です。 本日お届けするのは胸トレーニングのお話です。 ...

カエルボディスタジオがある今池スズラン通り界隈は飲食店がずらり。 美味しいと評判の店がいっぱいあって誘惑多し、です。 というか、うち以外はみんな飲食店と言っても過言ではナイですね。 あの超有名店・味仙今池本店とカエルボディスタジオは背中合わ...

千種区今池、餃子の百老亭さん向かいにあります カエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナー　松波の本日のトレーニング動画は肩  ショルダープレス  基本、ショルダープレスはダンベルで やるけど、たまーにマシン。 ...

本日もトレーニング！ボディメイク！ 名古屋市千種区今池でやってますよ。 本日は背中トレーニングの動画をどうぞ。  ワンハンドローイング  あまりやらない種目。 月1?ぐらい、。  色々なポジションを試してるけど、 というか、やるよう...

千種区今池で本日もトレーニング。 今日、お届けするのは上腕三頭筋トレーニングです。 動画でどうぞ。 スカルクラッシャー  しかし、50kgでスカルクラッシャーは キツい。。20回やるつもりだったけど、 全然だった  ベンチのPR更...

今日も千種区今池でトレーニングしています。カエルボディスタジオの松波です。 本日の強化部位は肩  ベントオーバーロウのリアデルト版  リアをもっと分厚くしたい ま、前も横もだけど  骨格のせいにしてはいけないのだ。  2枚めは 朝...

名古屋市千種区のパーソナルトレーナー、松波です。 本日お届けするのは背中トレーニング！  トップサイドデッドリフト  何ヶ月ぶりでしょうか？？ 160kgでリハビリトップサイド 本当は180kgでやりたかったけど  、、チキン😭   ま...