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千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 本日は、背中  ラットプルダウン  2種目めか3種目めにやることが多いかな。 何はともあれ、ラットプルはやらんとね。 デッカくて広がりの...

千種区今池のパーソナルトレーナー 自主トレ動画をお届けしています。 本日は、肩トレ。  スミスマシンでショルダープレス  ダンベルでやることが多いけど、 久しぶりにスミスで。 なかなか右肩の負傷も良くならず、 角度気にしながらや...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 脚のトレーニング スミスマシンでバックランジ  お客さまにはしつこいぐらい やってもらってるけど、 自分はあまりやらないという ^^  ...

千種区のパーソナルトレーニングジム　カエルボディスタジオです。 トレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 本日のメニューは胸  ダンベルベンチプレス  カエルボディスタジオではなく、とあるジムで撮影しました。 ここのジムは...

千種区今池のパーソナルトレーニングジム　カエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 本日は背中のトレーニング  スミスマシン ベントオーバーロウ  3セット目ともなるとこうはんはシュラッ...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ風景をお届けしています。 胸のトレーニング といっても、時間がほとんどなかったので 30分一本勝負。  チェストプレス  ベンチやりたかったけど、 ま、自信もなか...

そろそろトレーニング再開したいんだけれどな。 あちこち痛めすぎちゃってだめですねぇ。 再放送でお送りしておりますパーソナルトレーナーの自主トレ 背中と肩、です。  ダンベルベントオーバーローイング  どちらかといえば、肩リアと...

５月ごろに撮ったトレーニングの動画です  リハビリスクワット 100kgの5×5  今年初？だっけ、多分。  足首は相変わらずその時の調子で 痛みの大小が違うけど、ひとまずやってみた。 本来もう少し深くしゃがみたいところだけど、 ま...

カエルボディスタジオです。 本日もパーソナルトレーナー自らのトレーニングを動画でお届けします。 あ、ただし５月ごろに撮影した動画です。ごめんなさい。 ケガをしてしまいまして・涙 苦肉の策で５月ぐらいに撮った動画をお送りしております。  ...

カエルボディスタジオです。パーソナルトレーナー自らのトレーニングを動画でお届けしています、 が。 ケガでしばらく自分はお休みしておりまして・涙 苦肉の策で過去にインスタでお届けしたものを 再放送でお送りしております。 本日は、胸 ...