千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナー自身のトレーニングを動画でチラ見せしています〜^^
本日のメニューは、脚
フロントスクワット
この種目もかなり久しぶり。
下にプレート置いて踵乗せてやったけど、
やっぱり足首が痛かった。
この種目はまだダメかな、。
調子悪くなくても下手くそすぎるけど^^
２枚めは
amazonが好きなタラオさん
というインスタやってます。インスタも見てね。
