千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！
本日は、スクワット
一番不安がある種目なだけに慎重に。
胸、背中が猛烈な筋肉痛なので、
バーベルを担ぐのも大変、、😂
この後80kgまで増やして
やってみたけど、こんなに重かったっけ？
という感じもしたけど、もう少しイケたかも？
ま、しかし、少しづつ。。
気になるのは、体力の低下。
疲労感ハンパない🤣🤣
元に戻していかなければ
２枚めは
寝起きから目がランランのタラオ
というインスタやってます。インスタも見てね。
