パーソナルトレーナーのトレーニング– category –

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューは背中  ケーブルプルオーバー  普段あまりやらない種目だけど、 たまにはということで。 、、やらないだけあって下手くそ。 もう少し...

名古屋の夏、暑いですね。 千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 本日のメニューは、腕  EZバー アームカール  令和になってやったっけ？ 記憶がないぐらいやってなかった種目  50k...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナー自身のトレーニングを動画でチラ見せしています〜^^ 本日のメニューは、脚  フロントスクワット  この種目もかなり久しぶり。 下にプレート置いて踵乗せてやったけど、 や...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ風景を動画でお届けしています。  本日のメニューは胸  プルオーバー  1年に数回しかやらない種目  たまにやると効く気がするというか、  勿論、プレス系を...

千種区にあります、カエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレを動画で連載しています！ この日に追い込んだのは、肩  インクラインサイドレイズ  編集の都合上アップになってしまったけど ベンチに横座りしてのサイドレ...

今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレを動画でお送りしています。 この日のメニューは背中  バックエクステンション  この種目もあまりやらないけど、 脊柱起立筋にもたまには刺激を入れないとね。  、、キツイ...

千種区今池のパーソナルトレーニングジム カエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 本日行いましたのは、胸  追い込んだ最後のセットはブリッジなしでベンチ かなりへばってるけど、効き目抜群...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ風景をお届けしています。 本日は、腹のトレーニング トーソローテーション  5年ぶりぐらいにやってみた ^^  腹筋はめっったにやらないけど 何か急に、という感じで。 あん...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 本日は、背中  ラットプルダウン  2種目めか3種目めにやることが多いかな。 何はともあれ、ラットプルはやらんとね。 デッカくて広がりの...

千種区今池のパーソナルトレーナー 自主トレ動画をお届けしています。 本日は、肩トレ。  スミスマシンでショルダープレス  ダンベルでやることが多いけど、 久しぶりにスミスで。 なかなか右肩の負傷も良くならず、 角度気にしながらや...