肩トレーニング– category –

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューはサイドレイズ 肩のプレス系は痛みがなかなかなので レイズ系を中心にトレーニング。 、、なんかいつまで経っても上手くできん😭 もう諦めつつも...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナー自らが、トレーニングする様子を動画でレポート！ 本日のメニューは肩です。  ケーブルリアレイズ  最弱部位なだけに頻度をあげるべきだけど、 ここ最近は全くやってなかった。 ...

千種区にあります、カエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレを動画で連載しています！ この日に追い込んだのは、肩  インクラインサイドレイズ  編集の都合上アップになってしまったけど ベンチに横座りしてのサイドレ...

千種区今池のパーソナルトレーナー 自主トレ動画をお届けしています。 本日は、肩トレ。  スミスマシンでショルダープレス  ダンベルでやることが多いけど、 久しぶりにスミスで。 なかなか右肩の負傷も良くならず、 角度気にしながらや...

そろそろトレーニング再開したいんだけれどな。 あちこち痛めすぎちゃってだめですねぇ。 再放送でお送りしておりますパーソナルトレーナーの自主トレ 背中と肩、です。  ダンベルベントオーバーローイング  どちらかといえば、肩リアと...

カエルボディスタジオです。 本日もパーソナルトレーナー自らのトレーニングを動画でお届けします。 あ、ただし５月ごろに撮影した動画です。ごめんなさい。 ケガをしてしまいまして・涙 苦肉の策で５月ぐらいに撮った動画をお送りしております。  ...

千種区のカエルボディスタジオです。 トレーナー負傷中のため、苦肉の策 ^^　 ５月に撮ったトレーニング動画を再放送です・汗 お届けしますのは肩のトレーニング スタンディンングバーベルショルダープレス  時間がな...

千種区でパーソナルトレーナーをやっています、マツナミです。 自らも毎日追い込む私、本日は肩です。  ケーブルフロントレイズ  フロントはダンベルでやることが多いけど、 今回はケーブルを使って。 ちょっと重くしすぎ...

暑い夏が来るね来るねと昨日は言っていたけれど あれー、熱帯低気圧が来るの？ 名古屋は今夜あたりらしいね。気をつけよう。 さて、本日のトレーニングで追い込むのは肩  インクラインサイドレイズ  色々な角度でやってるけど、...

千種区今池、餃子の百老亭さん向かいにあります カエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナー　松波の本日のトレーニング動画は肩  ショルダープレス  基本、ショルダープレスはダンベルで やるけど、たまーにマシン。 ...