千種区のパーソナルトレーニングジム カエルボディスタジオです。
トレーナーの自主トレ動画をお届けしています。
本日のメニューは胸
ダンベルベンチプレス
カエルボディスタジオではなく、とあるジムで撮影しました。
ここのジムは30キロまでしかないから
物足りないような気もするけど、
案外30キロでも効く、というか効かせる。
バーベルより可動域を大きくしたり、
手首の角度を変えて肘への負担も減らせるから
ダンベルはいいね。
でも、せめて40キロまでは
ダンベル用意してほしい😭
２枚めは
大あくびタラオ
というインスタやってます。インスタも見てね。
