カエルボディスタジオの松波ショウイチです。
本日は脚。
ブルガリアンスクワット
後ろは足首痛いのでベンチにつま先立てて、
ダンベル28kg×2持ってやってみた。
いやぁ、、キツい😂
めったにやらないけど効く種目だと改めて、
脚トレもっとやらないとな。
２枚めは
朝から友好的タラオ
というインスタ。見てね
ブルガリアンスクワット
2019年6月13日
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