千種区今池のカエルボディスタジオです。
パーソナルトレーナーの自主トレを動画でお届けします。
本日のメニューは、脚
ウオーキングランジ
30分2本勝負のうちの1本
足首やばいかなと思ったけどやってみた。
やっぱりまだ痛い。
5歩目でコテっとなった ^^
臀部に強烈な刺激が入ったのは良かった。
おススメな種目
ま他にお客さんがいない時にしかできないけど
２枚めは
カリカリに夢中のタラオさん
というインスタやってます。インスタも見てね。
