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千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナー自らが、トレーニングする様子を動画でレポート！ 本日のメニューは肩です。  ケーブルリアレイズ  最弱部位なだけに頻度をあげるべきだけど、 ここ最近は全くやってなかった。 ...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレを動画でお届けします。 本日のメニューは、脚  ウオーキングランジ  30分2本勝負のうちの1本  足首やばいかなと思ったけどやってみた。 やっぱりまだ痛い。 5歩...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーが自らのトレーニングを動画を公開します！ 本日追い込みましたのは、胸  スミスマシン インクラインベンチプレス  なかなか重量が上がらん 😭  そして  可動域狭い^^...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューは背中  ケーブルプルオーバー  普段あまりやらない種目だけど、 たまにはということで。 、、やらないだけあって下手くそ。 もう少し...

名古屋の夏、暑いですね。 千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 本日のメニューは、腕  EZバー アームカール  令和になってやったっけ？ 記憶がないぐらいやってなかった種目  50k...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナー自身のトレーニングを動画でチラ見せしています〜^^ 本日のメニューは、脚  フロントスクワット  この種目もかなり久しぶり。 下にプレート置いて踵乗せてやったけど、 や...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ風景を動画でお届けしています。  本日のメニューは胸  プルオーバー  1年に数回しかやらない種目  たまにやると効く気がするというか、  勿論、プレス系を...

千種区にあります、カエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレを動画で連載しています！ この日に追い込んだのは、肩  インクラインサイドレイズ  編集の都合上アップになってしまったけど ベンチに横座りしてのサイドレ...

今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレを動画でお送りしています。 この日のメニューは背中  バックエクステンション  この種目もあまりやらないけど、 脊柱起立筋にもたまには刺激を入れないとね。  、、キツイ...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ風景をお届けしています。 本日は、腹のトレーニング トーソローテーション  5年ぶりぐらいにやってみた ^^  腹筋はめっったにやらないけど 何か急に、という感じで。 あん...