胸トレーニング– category –

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューはベンチプレス 少しずつ力が戻ってきた気はする セーフティバーに当てながらも 3セット目を何とかクリア ^^ ローテーターカフが痛くないわけで...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日のメニューはインクラインダンベルベンチプレス  コツコツやっております。 重さを上げる段階はまだ先な感じですが、 レップ数増やしてトータルの負荷...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画を公開中です！ 本日は、ベンチプレス 怪我で約2ヶ月間全くトレーニングをしてこなかったので、 久しぶりのベンチは驚くほど重かった😭 フォームもぎこちなくフラついてるという...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーのトレーニング風景を動画でお届けしています。 本日のメニューは胸  少しづつ重量上げていきたい、と願いつつ 100の5×5  うーん、、先は長そうだ😭  サイクルの組み方考...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーが自らのトレーニングを動画を公開します！ 本日追い込みましたのは、胸  スミスマシン インクラインベンチプレス  なかなか重量が上がらん 😭  そして  可動域狭い^^...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ風景を動画でお届けしています。  本日のメニューは胸  プルオーバー  1年に数回しかやらない種目  たまにやると効く気がするというか、  勿論、プレス系を...

千種区今池のパーソナルトレーニングジム カエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 本日行いましたのは、胸  追い込んだ最後のセットはブリッジなしでベンチ かなりへばってるけど、効き目抜群...

千種区のパーソナルトレーニングジム　カエルボディスタジオです。 トレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 本日のメニューは胸  ダンベルベンチプレス  カエルボディスタジオではなく、とあるジムで撮影しました。 ここのジムは...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ風景をお届けしています。 胸のトレーニング といっても、時間がほとんどなかったので 30分一本勝負。  チェストプレス  ベンチやりたかったけど、 ま、自信もなか...

カエルボディスタジオです。パーソナルトレーナー自らのトレーニングを動画でお届けしています、 が。 ケガでしばらく自分はお休みしておりまして・涙 苦肉の策で過去にインスタでお届けしたものを 再放送でお送りしております。 本日は、胸 ...