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名古屋の夏、暑いですね。 千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 本日のメニューは、腕  EZバー アームカール  令和になってやったっけ？ 記憶がないぐらいやってなかった種目  50k...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナー自身のトレーニングを動画でチラ見せしています〜^^ 本日のメニューは、脚  フロントスクワット  この種目もかなり久しぶり。 下にプレート置いて踵乗せてやったけど、 や...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ風景を動画でお届けしています。  本日のメニューは胸  プルオーバー  1年に数回しかやらない種目  たまにやると効く気がするというか、  勿論、プレス系を...

千種区にあります、カエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレを動画で連載しています！ この日に追い込んだのは、肩  インクラインサイドレイズ  編集の都合上アップになってしまったけど ベンチに横座りしてのサイドレ...

今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレを動画でお送りしています。 この日のメニューは背中  バックエクステンション  この種目もあまりやらないけど、 脊柱起立筋にもたまには刺激を入れないとね。  、、キツイ...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ風景をお届けしています。 本日は、腹のトレーニング トーソローテーション  5年ぶりぐらいにやってみた ^^  腹筋はめっったにやらないけど 何か急に、という感じで。 あん...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 本日は、背中  ラットプルダウン  2種目めか3種目めにやることが多いかな。 何はともあれ、ラットプルはやらんとね。 デッカくて広がりの...

千種区今池のパーソナルトレーナー 自主トレ動画をお届けしています。 本日は、肩トレ。  スミスマシンでショルダープレス  ダンベルでやることが多いけど、 久しぶりにスミスで。 なかなか右肩の負傷も良くならず、 角度気にしながらや...

千種区今池のカエルボディスタジオです。 パーソナルトレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 脚のトレーニング スミスマシンでバックランジ  お客さまにはしつこいぐらい やってもらってるけど、 自分はあまりやらないという ^^  ...

千種区のパーソナルトレーニングジム　カエルボディスタジオです。 トレーナーの自主トレ動画をお届けしています。 本日のメニューは胸  ダンベルベンチプレス  カエルボディスタジオではなく、とあるジムで撮影しました。 ここのジムは...